近日，兰州市红古区总工会携手红古区志行公益联合会，在花样年华物业有限公司成功举办了一场以“舒压赋能——缓解‘心压力’，提升‘新动力’”为主题的心理健康知识讲座。此次活动旨在帮助物业职工有效缓解心理压力，提升心理健康素养，营造更加和谐愉快的工作环境。

讲座特别邀请了国家二级心理咨询师纪福存老师作为主讲嘉宾。纪福存凭借严谨的逻辑思维、丰富的咨询经验及深厚的分析能力，为在场的物业职工带来了一场精彩纷呈的知识盛宴。纪福存首先引导大家保持积极乐观、理性平和的良好心态，随后从高压工作下常见的心理问题入手，深入剖析了情绪和压力的来源。他指出，面对工作和生活中的压力，需要学会正确认识自己的情绪，并找到适合自己的排解方式。为了更直观地帮助职工们理解情绪与压力的管理方法，纪老师综合运用了理论讲解、案例分享、心理分析、放松训练等多种教学手段。他通过生动的案例和深入浅出的分析，让职工们深刻认识到自身情绪与压力的内在联系，并学会了如何在日常生活中有效管理情绪。

在讲座的互动环节中，职工们积极参与、踊跃提问。纪福存耐心解答了大家的问题，并针对每个人的具体情况给出了个性化的建议通过互动交流，职工们不仅加深了对情绪与压力的了解，还在轻松愉快的氛围中释放了内心的压力。

参加讲座的物业经理何云珍表示：“这次讲座，纪老师的讲解非常生动易懂，让我对情绪和压力有了更深的认识。我学会了如何管理自己的情绪、缓解压力，感觉整个人都轻松了许多。”

此次心理健康专题讲座的成功举办，不仅体现了红古区对职工心理健康的高度重视和深切关怀，也为物业职工们提供了一个学习心理健康知识、提升自我认知能力的宝贵机会。相信在未来的工作生活中，职工们能够运用所学到的知识和方法，更好地管理自己的情绪和压力，以更加饱满的热情和更加积极的态度投入到工作中去。

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